大发电者 发表于 2006-7-10 23:44:16

其实我要求并不高……

胳膊能长到头像里那么粗就行了，问题是，该怎么吃才长得了肉呢？

目前体重58左右，想到65左右

人造天使lili 发表于 2006-7-10 23:45:03

那，你多高。

Questiongo 发表于 2006-7-10 23:47:01

58是公斤还是斤 - -111

chaos00000 发表于 2006-7-10 23:47:37

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:44 发表
胳膊能长到头像里那么粗就行了，问题是，该怎么吃才长得了肉呢？

目前体重58左右，想到65左右


天天吃20个蛋白，有条件再塞点蛋白粉，加大运动量，半年OK

神游其中 发表于 2006-7-10 23:48:29

去做练习臂力的运动吧

华仔再世 发表于 2006-7-10 23:48:41

原帖由 chaos00000 于 2006-7-10 23:47 发表



天天吃20个蛋白，有条件再塞点蛋白粉，加大运动量，半年OK
狗狗也是这么大?好大~~~~

ransoma 发表于 2006-7-10 23:49:27

胳膊粗了- -腿还是细的

大发电者 发表于 2006-7-10 23:49:50

原帖由 chaos00000 于 2006-7-10 23:47 发表



天天吃20个蛋白，有条件再塞点蛋白粉，加大运动量，半年OK
然则，这对我来说是近乎不可能的事

身高，貌似是176

另外2楼兄弟，别问是不是176m啊....

大发电者 发表于 2006-7-10 23:50:35

原帖由 ransoma 于 2006-7-10 23:49 发表
胳膊粗了- -腿还是细的
那么好吧，求3条腿的加粗方法。。谢谢

人造天使lili 发表于 2006-7-10 23:51:14

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:49 发表

然则，这对我来说是近乎不可能的事

身高，貌似是176

另外2楼兄弟，别问是不是176m啊....
，，，轻了，都176还不过60。

神游其中 发表于 2006-7-10 23:51:30

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:50 发表

那么好吧，求3条腿的加粗方法。。谢谢
多做运动，3条都要做

人造天使lili 发表于 2006-7-10 23:51:49

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:50 发表

那么好吧，求3条腿的加粗方法。。谢谢
多走路，，，，，，，，，第3条就不知道了。

chaos00000 发表于 2006-7-10 23:52:04

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:49 发表

然则，这对我来说是近乎不可能的事

身高，貌似是176

另外2楼兄弟，别问是不是176m啊....

嗯，是瘦了点。但结实就行了，多吃多锻炼，表太介意体重

24;κ纯仩缔 发表于 2006-7-10 23:53:11

偶们学校有个女人将近270斤...........
-口-

大发电者 发表于 2006-7-10 23:54:31

原帖由 chaos00000 于 2006-7-10 23:52 发表


嗯，是瘦了点。但结实就行了，多吃多锻炼，表太介意体重
怎么能不介意呢。。以前风一吹就倒了，现在好一点，大风吹才倒，我想做到龙卷风都不怕那种

人造天使lili 发表于 2006-7-10 23:54:37

原帖由 24;κ纯仩缔 于 2006-7-10 23:53 发表
偶们学校有个女人将近270斤...........
-口-
- U - 口牙。

华仔再世 发表于 2006-7-10 23:55:13

原帖由 人造天使lili 于 2006-7-10 23:54 发表

- U - 口牙。
你呢lili~~~~

人造天使lili 发表于 2006-7-10 23:56:07

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:54 发表

怎么能不介意呢。。以前风一吹就倒了，现在好一点，大风吹才倒，我想做到龙卷风都不怕那种
啊------想起那次被风吹到向后走。 -8-

chaos00000 发表于 2006-7-11 00:00:03

原帖由 大发电者 于 2006-7-10 23:54 发表

怎么能不介意呢。。以前风一吹就倒了，现在好一点，大风吹才倒，我想做到龙卷风都不怕那种

那要向超人问心得了

华仔再世 发表于 2006-7-11 00:00:13

原帖由 人造天使lili 于 2006-7-10 23:56 发表

啊------想起那次被风吹到向后走。 -8-
过50了吧.....
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