sandalphon 发表于 2006-9-8 15:46:17

貌似不炼的话肌肉就没了，可是脂肪却会一直在那－ －

原始恶魔 发表于 2006-9-8 15:50:02

警告，练细之前有个过程是会变粗的

砂之私语 发表于 2006-9-8 16:52:59

原帖由 shkillone1 于 2006-9-8 15:51 发表
腿粗紧，别减了-_,-


练了有弓单性~还有很低可能爆极品练成随意肌 -_,=

wingzerohaha 发表于 2006-9-8 17:16:34

据说小腿粗没得减的。。。。

terrywang 发表于 2006-9-8 17:19:33

原帖由 砂之私语 于 2006-9-8 16:52 发表



练了有弓单性~还有很低可能爆极品练成随意肌 -_,=
说到好像是打机掉宝那样。。。。。。。。。。。。

vera0904 发表于 2006-9-8 21:06:13

想瘦腿最有效的方法就是跑步，而且必须要坚持，因为一但停下来，就又变粗了．．

电子人 发表于 2006-9-9 23:09:16

- -||||运动了又要变粗..不运动也要粗..到底怎么办啊..- -

GOO444 发表于 2006-9-9 23:26:55

每天多做几次啊

小小猪排 发表于 2006-9-10 00:33:09

踢腿运动.....
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