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豆豆森林 发表于 2010-3-23 20:38:01

来吧，你还得坐飞机= =
Tormentor 发表于 2010-3-23 20:13 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif==我坐火车

黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 20:48:54

哭...我发现我不会跳...

黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 20:54:51

...谁对立定跳远很有自信的，想要请教下

豆豆森林 发表于 2010-3-23 21:05:17

...谁对立定跳远很有自信的，想要请教下
黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 20:54 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif就跳就行了

jillちゃん 发表于 2010-3-23 21:07:38

本帖最后由 jillちゃん 于 2010-3-23 21:09 编辑

半蹲，脚后跟抬起，摆手增加势能准备助跳，然后在准备跳出前腿肌肉尽量压缩然后迅速爆发——》起跳

想跳得远不要怕摔，无论如何都想着只能往前趴不能往后座就行了

豆豆森林 发表于 2010-3-23 21:15:02

休息去了==
睡觉:sleepy:

黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 21:19:43

还是不行...泪...
练了一个小时了，最远1.75
莫非是我太胖了...

羊TOKEN 发表于 2010-3-23 21:20:29

休息去了==
睡觉:sleepy:
豆豆森林 发表于 2010-3-23 21:15 http://nwbbs.com/images/common/back.gif私才放学回来就睡觉了= =！那么快。。。

hman 发表于 2010-3-23 21:31:39

还是不行...泪...
练了一个小时了，最远1.75
莫非是我太胖了...
黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 21:19 http://nwbbs.com/images/common/back.gif
我都跳2米你有多胖阿=　=　
话说你中考报名了么

DEN-O 发表于 2010-3-23 21:34:50

下线了·····

黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 21:34:58

我都跳2米你有多胖阿=　=　话说你中考报名了么hman 发表于 2010-3-23 21:31 178cm75kg单纯的比较重罢了...钱都交了...

Tormentor 发表于 2010-3-23 21:43:16

==我坐火车
豆豆森林 发表于 2010-3-23 20:38 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif你坐火车来到你都醒了= =

jillちゃん 发表于 2010-3-23 21:43:42

初中时175cm 80＋kg能跳2m±0.2的笑而不语

羊TOKEN 发表于 2010-3-23 21:45:07

初中时175cm 80＋kg能跳2m±0.2的笑而不语
jillちゃん 发表于 2010-3-23 21:43 http://nwbbs.com/images/common/back.gif2M才及格。。。

hman 发表于 2010-3-23 21:45:31

178cm75kg单纯的比较重罢了...钱都交了...
黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 21:34 http://nwbbs.com/images/common/back.gif
自曝了么　
　
怎么每个人都那么高阿阿阿

Tormentor 发表于 2010-3-23 21:46:43

我可以跳2米2哦，而且比笨蕉身材更差

NDS小弟 发表于 2010-3-23 21:48:14

H男人受我比你矮！
我才163！

rockmanx10 发表于 2010-3-23 21:49:04

178cm75kg单纯的比较重罢了...钱都交了...
黄泉川彼方 发表于 2010-3-23 21:34 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
吼?才这样吼??

rockmanx10 发表于 2010-3-23 21:50:14

H男人受我比你矮！
我才163！
NDS小弟 发表于 2010-3-23 21:48 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
因为你是正太吼
不矮哪能吼

注射天使lili 发表于 2010-3-23 21:55:58

正太正太快长高.....

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