无名氏 发表于 2007-5-27 23:02:09

原帖由 DAN=L 于 2007-5-27 22:47 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
那啥……那腹肌练了多久？
很久以前就有了,然后就一直那样``

DAN=L 发表于 2007-5-27 23:06:12

原帖由 无名氏 于 2007-5-27 23:02 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

很久以前就有了,然后就一直那样``
毫无帮助 你可以删主题了

无名氏 发表于 2007-5-27 23:09:07

原帖由 DAN=L 于 2007-5-27 23:06 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

毫无帮助 你可以删主题了
真想练,3个月就可以练出很大块的腹肌
但是要负重

DAN=L 发表于 2007-5-27 23:11:01

原帖由 无名氏 于 2007-5-27 23:09 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

真想练,3个月就可以练出很大块的腹肌
但是要负重
唯有健身房？

无名氏 发表于 2007-5-27 23:20:59

原帖由 DAN=L 于 2007-5-27 23:11 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

唯有健身房？
也不是
你可以自己在家随便找个类似铃片的重物代替,每天30次/组,共10组,具体还有很多动作要领什么的,下次再和你说
睡觉去了
闪了先

帕伽索斯 发表于 2007-5-27 23:52:27

直接跳到最后一页回帖。。。。

NW兴起了筋肉党。。。。


看来我要组织不死骨架党和食人魔党对抗筋肉党。。。。

无名氏 发表于 2007-5-28 16:55:35

原帖由 帕伽索斯 于 2007-5-27 23:52 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
直接跳到最后一页回帖。。。。

NW兴起了筋肉党。。。。


看来我要组织不死骨架党和食人魔党对抗筋肉党。。。。
ME是和平主义者
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