[水区卐能]求教众人
今天洗澡惊现小肚腩........本人不吸烟不喝酒,求教有效收腹方法 少吃饭，多运动绝对是最有效的···
MS仰卧起坐对小肚子非常有效- - 其实穿牛仔裤 要腰身紧的 时间长了有一定效果的... 原帖由 dinapc 于 2009-3-5 21:01 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
今天洗澡惊现小肚腩........
本人不吸烟不喝酒,求教有效收腹方法
打电话去 浙江卫视---那里有帮人减肥的节目
或者 搜索 寻找王 这一节目 水桶腰的老胖子路过。。。。。。。。。 原帖由 夏日蓝海 于 2009-3-5 21:13 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
其实穿牛仔裤 要腰身紧的 时间长了有一定效果的...
我所有裤子都是牛仔裤的说....效果就是把小肚腩往上提了点.... 多座活塞运动 樓主你就教教偶惊现小肚腩的方法吧,偶很羡慕那些帯不下DX腰帶的人 偶尔我都会有
但限于晚饭吃多了的情况 原帖由 xellos_kr 于 2009-3-5 22:17 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
樓主你就教教偶惊现小肚腩的方法吧,偶很羡慕那些帯不下DX腰帶的人
你整个人都蒙面超人了!!!!!!! 原帖由 dinapc 于 2009-3-5 11:53 PM 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
你整个人都蒙面超人了!!!!!!!
嘛,我的確能帯下DX腰帶啊 原帖由 xellos_kr 于 2009-3-5 23:56 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
嘛,我的確能帯下DX腰帶啊
我要带faiz的,能把手 藏在那,多帅 俯！卧！撑！~~~~
不过这是真的啊~把脂肪变腹肌去~~~~~~~~ 原帖由 上帝の左手 于 2009-3-6 00:01 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
俯！卧！撑！~~~~
不过这是真的啊~把脂肪变腹肌去~~~~~~~~
俯卧撑是练二头肌的 比平常少吃一碗飯(←生物先生的減肥方法)
吃多点菜(全齋更好)(←貌似先被纖維素填飽肚子,容易產生飽的感覺)
做多点運动(←脂肪变肌肉)
將小腸切短一点(←貌似小腸長短是會影响吸收)
直接將多出來的脂肪切掉(←視覺上沒有了肚腩,但估計應該很痛)
催眠自己"沒有肚腩存在"(←最舒服,不用調節自己生活的做法) 做仰卧起坐去，本人就是这样由肚腩变六块腹肌的了，哇卡卡 原帖由 dinapc 于 2009-3-5 23:59 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
我要带faiz的,能把手 藏在那,多帅
faiz??
http://bbs.newwise.com/space.php?action=viewpro&uid=91715 原帖由 monkeyrock 于 2009-3-6 10:04 AM 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
做仰卧起坐去，本人就是这样由肚腩变六块腹肌的了，哇卡卡
偶以前一分鐘能做差不多60個,今早醒來做了30個都不到就停下來了 原帖由 xellos_kr 于 2009-3-6 12:09 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
偶以前一分鐘能做差不多60個,今早醒來做了30個都不到就停下來了
我也是............... 原帖由 rockmanx10 于 2009-3-6 12:06 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
faiz??
http://bbs.newwise.com/space.php?action=viewpro&uid=91715
蒙面超人faiz.555的那个
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