yusjzz 发表于 2010-9-8 15:46:57

已经比我重啦 我175 才52KG
forge軍曹 发表于 2010-9-8 11:44 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
我们握手

飞光 发表于 2010-9-8 19:49:32

老夫身高174体重104斤铜球秘方= =

enders1245 发表于 2010-9-8 22:37:12

想肥嘛，说得简单一些就是摄入热量大于运动量。。。。

你看人家奥尼尔一天8顿饭的说

早上吃沾满炼奶的面包+牛奶+鸡蛋，下午梅菜扣肉+黄豆炒猪皮+油淋茄子，晚上继续油腻！吃晚饭来几口榴莲这样吃估计你能肥起来

再不行的话，每天一壶白酒好了。。。

wuyoujie 发表于 2010-9-8 23:46:39

暴饮暴食啦~!

琴酒君 发表于 2010-9-9 00:39:11

我表示我只能减肥。。。。。增肥那种大逆不道的事我不敢想的。。

宇宙的巴比伦 发表于 2010-9-9 01:32:02

想肥嘛，说得简单一些就是摄入热量大于运动量。。。。你看人家奥尼尔一天8顿饭的说早上吃沾满炼奶的面包+牛奶+鸡蛋，下午梅菜扣肉+黄豆炒猪皮+油淋茄子，晚上继续油腻！吃晚饭来几口榴莲这样吃 ...enders1245 发表于 2010-9-8 22:37 等我试下这种早餐的吃法。

aoespass 发表于 2010-9-9 02:01:58

先把胃撑大，然后往肚子里面猛塞，撑大胃的方法，每天只吃椰菜+水，吃足一个星期或一个月，你就成大胃王乐

诸神之黄昏 发表于 2010-9-11 12:42:17

最简单的，吃饱了睡，睡饱了吃，保证你肥

四四目目 发表于 2010-9-12 11:47:36

176cm.53kg的哦压力异常大....

雅坦达 发表于 2010-9-12 22:20:24

还行啊~我前前男友181，120斤，比你还瘦呢，但看着还行啊

宇宙的巴比伦 发表于 2010-9-13 02:13:26

最简单的，吃饱了睡，睡饱了吃，保证你肥诸神之黄昏 发表于 2010-9-11 12:42 我瞎了，差点把这个人错认成了我某个朋友= =

黑沼爽子 发表于 2010-9-14 08:43:30

呜 泡KFC应该就可以了吧..

lz1234567 发表于 2010-9-14 11:19:24

天天KFC麦麦这些垃圾食品···

艾玛士 发表于 2010-9-15 10:49:04

1.可以吃面粉类食物的尽量吃面粉类食物，不行的话，就是米饭。
2.晚餐一定不要吃稀饭类，含水分多的食物。
3.睡觉前1个小时内，吃夜宵（面条，KFC随便，饼干零食不在此列）
4.没事多吃零食。
5.如果楼主不怕那个啥的，就饭后喝可乐吧
个人经验所得，1年半从60KG变为75KG就不再胖了。
如果想瘦，反过来做就好了。
还是，个人经验所得，1年从75KG变为65KG就不再瘦了。

利希德 发表于 2010-9-15 11:23:41

不是很简单么...工作辞了，回家做水区版主

宇宙的巴比伦 发表于 2010-9-16 02:27:03

1.可以吃面粉类食物的尽量吃面粉类食物，不行的话，就是米饭。2.晚餐一定不要吃稀饭类，含水分多的食物。3.睡觉前1个小时内，吃夜宵（面条，KFC随便，饼干零食不在此列）4.没事多吃零食。5.如果楼主不怕那个 ...艾玛士 发表于 2010-9-15 10:49 等我试下先= =PS：平时很少吃零食的滚过= =

光帝クライス 发表于 2010-9-16 05:57:25

去减肥中心大喊"我怎么都肥不了".那就可以了

西西 发表于 2010-9-16 11:46:04

能坐就不站能睡就不坐。。。可劲吃    喝啤酒肚皮涨最快。。。

暮夜依人 发表于 2010-9-16 12:14:30

LZ还没发育不要急。。。

桜色舞うころ 发表于 2010-9-16 13:41:19

LZ还没发育不要急。。。
暮夜依人 发表于 2010-9-16 12:14 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif我不知道该说什么好了= =
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