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凡加 发表于 2010-9-28 17:57:54

水区万能求解，什么时候睡正常

我说我现在是10点到10点半睡的。6点起来还好，有时候4点半起来就睡不着了有的同学过了12点睡照样生龙活虎啊
也就发个帖求教一下关于睡眠的问题……

桜色舞うころ 发表于 2010-9-28 18:01:46

我1点左右睡的，第二天起来精神状态不是很好，11点多睡效果应该好很多。。。。。。

月下の水兔 发表于 2010-9-28 18:10:02

看年龄
12点左右是高中生的正常时间=________,=

黄泉川此方 发表于 2010-9-28 18:16:54

两点半睡六点十分起
老实说状态不是很好

qisiwole 发表于 2010-9-28 18:36:36

10点半-11点左右睡，早上6点-7点起来
我比较推崇这样的睡眠规律……虽然我没能坚持下来

Cantarella 发表于 2010-9-28 19:01:34

日出而作日落而息

支那人就知道两件事

黄泉川此方 发表于 2010-9-28 19:02:53

楼上自重...

凡加 发表于 2010-9-29 18:19:22

回2、3、4楼，很强啊，我肯定不能坚持这样
至于6楼，感觉不是很正常哩……

阿努毕斯 发表于 2010-9-29 18:22:08

上学时候表示很随机
放假的候表示天亮睡

几个假期下来黑眼圈退散不能

qwjqyaa 发表于 2010-9-29 18:24:40

我个人是晚上12点睡，第二天中午12点起才有精神，上学都要5点多起床，精神好差的，站着都能睡，可能我睡眠时间需要更多吧..

异影 发表于 2010-9-29 19:55:44

假日入睡时间稳定，睡醒时间随机
平时入睡时间随机，睡醒时间稳定

vresion 发表于 2010-9-29 22:11:01

日出而作日落而息

支那人就知道两件事
Cantarella 发表于 2010-9-28 19:01 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

越接近两极的地方两季日出日落差很远的怎么算-_|||

凡加 发表于 2010-9-30 15:20:40

11# 异影 有道理，平时一定要6点起来
而节假日可以保证睡眠时刻

重新做人 发表于 2010-9-30 15:38:52

凌晨1点左右睡,早上5点半左右起来,每天感觉自己像是在梦游状态一样~

黄泉川此方 发表于 2010-9-30 16:08:33

昨天没事干，十点半就睡了
结果今天五点没到就醒了

sorakazami 发表于 2010-10-1 12:04:22

晚上10點半到第二天七點前起床

時之幻光龍 发表于 2010-10-1 12:58:37

我大約12點睡.6點起床...因為要工作...
自然起床是8～10點.

黄泉川彼方 发表于 2010-10-1 13:12:26

要上课的日子是两点半到六点多啦
放假时一直是四点到十一点

小玛瑙 发表于 2010-10-1 14:11:20

上学时一般都是11点多睡 6点多醒

秘仪之力 发表于 2010-10-1 19:44:15

9点睡就觉得很困的初三党路过（难道真的要学到12点就能学好？）

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