高原氏·月
发表于 2010-12-23 16:16:59
其实~~~如何有效的瘦大腿？~~~
求有效的方法~~~
运动什么的好像也只会越练越粗~
不运动还有什么办法可以瘦下来不？~
AYASAKI@HAYATE
发表于 2010-12-23 16:22:53
跑步 只要是做有氧运动 身体都不会壮的
不运动才是下身肥的关键= = 不运动下半身没得治
badnose
发表于 2010-12-23 16:23:27
去美容中心，他们会有办法的
DLPooh
发表于 2010-12-23 16:32:29
爬楼梯咯……这样小腿锻炼就少……主要锻炼大腿
慕容乱月
发表于 2010-12-23 16:33:18
下半身。。没得治了么。。
AYASAKI@HAYATE
发表于 2010-12-23 16:50:46
除非你天天倒立= =
forge軍曹
发表于 2010-12-23 17:11:42
倒立想试一试
shenmimengzhu
发表于 2010-12-23 17:16:54
拿刀在腿上割下二斤肉最簡單
以上。。。
Devil.X
发表于 2010-12-23 17:17:48
刀切！快！狠！准！
高原氏·月
发表于 2010-12-23 17:22:03
你切完没事发个报告给我效仿- -
CASON4
发表于 2010-12-23 17:23:58
一定要运动才行
原始恶魔
发表于 2010-12-23 17:31:28
楼主，越练越粗是必然过程。再练一阵就会瘦下去了。
你现在不练就一直粗下去了。应该说是肥下去
多谢招待
发表于 2010-12-23 20:02:01
关键看是肌肉多还是肥肉多
人造天使lili
发表于 2010-12-23 20:41:57
半肥瘦的大腿其实很好捏的...
030718
发表于 2010-12-23 20:48:41
5分钟内做100个深蹲
214960390
发表于 2010-12-23 20:57:41
多去几趟“怡红院” 想不瘦都难啊
BILLY仔
发表于 2010-12-23 21:39:54
如果你大腿粗的话，首先得看是什么造成大腿的粗
是脂肪，还是肌肉
脂肪的话很好解决，参考一些基本减肥方法即可
如果是肌肉的话就要辛苦一点了
多做局部运动且日常的进食要大量减少摄入蛋白质
但因此造成任何健康问题本人一概不负责
单身情歌
发表于 2010-12-23 22:53:44
保鲜膜包大腿…
九十八武馬
发表于 2010-12-23 22:59:31
男子汉大丈夫瘦大腿干嘛
还是你是受
月下の白兔
发表于 2010-12-23 23:10:02
就算是受我也不喜欢竹竿