其实~~~如何有效的瘦大腿？~~~

高原氏·月 · 发表于 2010-12-23 16:16:59

求有效的方法~~~

运动什么的好像也只会越练越粗~

不运动还有什么办法可以瘦下来不？~

AYASAKI@HAYATE · 发表于 2010-12-23 16:22:53

跑步只要是做有氧运动身体都不会壮的

不运动才是下身肥的关键= = 不运动下半身没得治

badnose · 发表于 2010-12-23 16:23:27

去美容中心，他们会有办法的

DLPooh · 发表于 2010-12-23 16:32:29

爬楼梯咯……这样小腿锻炼就少……主要锻炼大腿

慕容乱月 · 发表于 2010-12-23 16:33:18

下半身。。没得治了么。。

AYASAKI@HAYATE · 发表于 2010-12-23 16:50:46

除非你天天倒立= =

forge軍曹 · 发表于 2010-12-23 17:11:42

倒立想试一试

shenmimengzhu · 发表于 2010-12-23 17:16:54

拿刀在腿上割下二斤肉最簡單

以上。。。

Devil.X · 发表于 2010-12-23 17:17:48

刀切！快！狠！准！

高原氏·月 · 发表于 2010-12-23 17:22:03

你切完没事发个报告给我效仿- -

CASON4 · 发表于 2010-12-23 17:23:58

一定要运动才行

原始恶魔 · 发表于 2010-12-23 17:31:28

楼主，越练越粗是必然过程。再练一阵就会瘦下去了。
你现在不练就一直粗下去了。应该说是肥下去

多谢招待 · 发表于 2010-12-23 20:02:01

关键看是肌肉多还是肥肉多

人造天使lili · 发表于 2010-12-23 20:41:57

半肥瘦的大腿其实很好捏的...

030718 · 发表于 2010-12-23 20:48:41

5分钟内做100个深蹲

214960390 · 发表于 2010-12-23 20:57:41

多去几趟“怡红院” 想不瘦都难啊[wdb1]

BILLY仔 · 发表于 2010-12-23 21:39:54

如果你大腿粗的话，首先得看是什么造成大腿的粗
是脂肪，还是肌肉
脂肪的话很好解决，参考一些基本减肥方法即可
如果是肌肉的话就要辛苦一点了
多做局部运动且日常的进食要大量减少摄入蛋白质
但因此造成任何健康问题本人一概不负责

单身情歌 · 发表于 2010-12-23 22:53:44

保鲜膜包大腿…

九十八武馬 · 发表于 2010-12-23 22:59:31

男子汉大丈夫瘦大腿干嘛
还是你是受

月下の白兔 · 发表于 2010-12-23 23:10:02

就算是受我也不喜欢竹竿

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