夏天减肥，各位的高见？

八角泰山 · 发表于 2006-6-18 10:46:28

朋友，真的想减吗？
告诉你一个不会反弓单，但是不是很快的减肥方法。。
那就是。。。
散步！！
绝对有效。。。但是要保持的一定的时间，每天至少一个小时以上，而且连续，不能休息。。
要是每天2小时散步的话，效果更明显。。建议时间，饭后。。

BWJX88 · 发表于 2006-6-18 10:49:18

每天吃蔬菜....低卡路里食物..+运动....保证减..
除非是那种都会肥的人就无语了

Jimmy141087 · 发表于 2006-6-18 11:02:25

我不减肥

春风笑桃 · 发表于 2006-6-18 11:11:16

原帖由 八角泰山 于 2006-6-18 10:46 发表
朋友，真的想减吗？
告诉你一个不会反弓单，但是不是很快的减肥方法。。
那就是。。。
散步！！
绝对有效。。。但是要保持的一定的时间，每天至少一个小时以上，而且连续，不能休息。。
要是每天2小时散步的话 ...

有的说要少食多餐
不知道具体怎么安排
吃多少，时间安排又是怎样？

BWJX88 · 发表于 2006-6-18 11:12:28

这种东西......网上大把...什么套餐啊....吃饭时间啊...多少卡路里啊..计算的一清二楚

碧空之扉 · 发表于 2006-6-18 11:37:04

做面部运动

DEViANCE_7ry · 发表于 2006-6-18 12:11:47

吃素绝对会瘦、我也是这样的

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