十大准则衡量你健康与否

snakejake · 发表于 2006-7-22 14:33:08

世卫组织提出健康新标准十大准则衡量健康与否

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http://www.sina.com.cn 2006年07月21日14:17 中国新闻网

　　世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

　　怎样准确描述人体的健康状况呢？日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。

　　此外，世界卫生组织又规定了十大准则，以衡量一个人是否健康：

　　第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

　　第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　第三，善于休息，睡眠好。

　　第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

　　第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。

　　第九，头发有光泽。

　　第十，肌肉丰满，皮肤有弓单性。

　　(美国侨报)

1，5，6，8都不怎么行－－

人造天使lili · 发表于 2006-7-22 14:38:11

1/2/3/4不行，9有时候。。。。。。。。。
（我去写遗言了。-0-）

iceflame · 发表于 2006-7-22 14:39:09

只有2，5，8 - -|||||||||||

某 · 发表于 2006-7-22 14:39:25

只有4……
我可以叫黑车了……

chrisss · 发表于 2006-7-22 14:48:50

45789
俄还算健康么？

华仔再世 · 发表于 2006-7-22 14:48:54

第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

除了这个....偶是个健康人!!!!

注射天使lili · 发表于 2006-7-22 14:51:47

原帖由 华仔再世 于 2006-7-22 14:48 发表
第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

除了这个....偶是个健康人!!!!

发现了。- -+

华仔再世 · 发表于 2006-7-22 14:53:15

原帖由 注射天使lili 于 2006-7-22 14:51 发表

发现了。- -+

就是体重这方面有点问题而以....别抛弃偶啊lili...[wdb2]

onlymike · 发表于 2006-7-22 14:55:52

2，7只做到两条，蛇叔我是不是要死了？

花葬 · 发表于 2006-7-22 14:55:56

1 6 8 9 10 是不是不能活了?

-0-郁闷

snakejake · 发表于 2006-7-22 14:56:58

不能完全达到也能活，亚健康状态

onlymike · 发表于 2006-7-22 14:58:43

原帖由 snakejake 于 2006-7-22 14:56 发表
不能完全达到也能活，亚健康状态

你应该发一个心理健康标准，看看有多少人达标。

华仔再世 · 发表于 2006-7-22 14:59:37

原帖由 snakejake 于 2006-7-22 14:56 发表
不能完全达到也能活，亚健康状态

半死伤残??

onlymike · 发表于 2006-7-22 15:01:25

原帖由 华仔再世 于 2006-7-22 14:59 发表

半死伤残??

那叫不健全，不是不健康。

snakejake · 发表于 2006-7-22 15:01:44

原帖由 onlymike 于 2006-7-22 14:58 发表

你应该发一个心理健康标准，看看有多少人达标。

这个没有普遍的标准，发个亚健康的吧
1.以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。

2.按照亚健康概念的构成要素分类：（1）身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”；（2）某些疾病的临床前期表现（疾病前状态）；（3）一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲劳综合征等；（4）某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等；（5）某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等；（6）高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏高等。

snakejake · 发表于 2006-7-22 15:02:43

原帖由 华仔再世 于 2006-7-22 14:59 发表

半死伤残??

第三状态
如果依照世界流行的MOI健康评估法，对人类死亡危害最大的疾病排序，依次对各大疾病作检测、预报，根据被测人检测状况逐项打分，最终得出总评分。按满分100分计，通过世界普查得出如下结果：

85分以上--第一状态（健康状态）--约占10％

70分以下--第二状态（疾病状态）--约占20％

70-85分之间--第三状态（亚健康状态）--至少60％以上

ｗｅｉ · 发表于 2006-7-22 15:04:23

第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

这个要怎么定义？

onlymike · 发表于 2006-7-22 15:05:00

玩游戏时突然感到厌倦，这算什么？

[ 本帖最后由 onlymike 于 2006-7-22 15:06 编辑 ]

注射天使lili · 发表于 2006-7-22 15:05:28

原帖由 snakejake 于 2006-7-22 15:02 发表

第三状态
如果依照世界流行的MOI健康评估法，对人类死亡危害最大的疾病排序，依次对各大疾病作检测、预报，根据被测人检测状况逐项打分，最终得出总评分。按满分100分计，通过世界普查得出如下结果：

85分 ...

亚健康。。。。
我去找找心理健康的吧。

onlymike · 发表于 2006-7-22 15:05:55

原帖由 ｗｅｉ 于 2006-7-22 15:04 发表
第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

这个要怎么定义？

标准体重：（身高-110）公斤

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