[未证实] 民间3大方法帮你减肥10斤

夏林(Lavigne) · 发表于 2007-1-28 02:50:18

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2日 7时18分

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※一、梨子减肥法一个月10斤

1、生吃梨

　　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

　　生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

　　贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

　　2、梨子拌芹菜

材料：梨两个，西芹200克，番茄一个

　　做法：1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟

　　2）番茄切成六瓣，排盘装饰．

　　3）西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。

　　4）将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。

　　5）黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

　　姐妹用这个一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下。

※二、鱼腥草减肥法

　　减肥原理：鱼腥草是“草Yao之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃.鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用.它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

1、鱼腥草＋红枣

　　材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯

　　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分．将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了．

　　2、鱼腥草泡水

　　材料：鱼腥草（干燥）75克

　　做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著．

　　心得：这个方法我也正在使用，理论上说的是75克，可是我发现那是极其庞大的一堆，所以我估计是好几次的用量.我就适量的取点泡上就可以了，它在哪里的Yao店都有卖，而且比较好喝，一点都不苦.2毛钱一克，我买了2块的就是一大堆，可以喝好几天呢，它确实有软便的作用，我也是经常便秘，可是喝了之后每天一次，现在我正在坚持中，有姐妹21天瘦了11斤，也有15天瘦了7斤的。

　　贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便啊。

　　※三、苦蒿减肥法

　　减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

　　具体方法是：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝.它的缺点就是有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得.姐妹门有俩个月瘦17斤的，有半个月瘦7斤的，也有一个月瘦六斤的.Yao店也卖的，大家都可以尝试，千万要吃的清淡点啊～

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[ 本帖最后由夏林(Lavigne) 于 2007-1-28 12:06 编辑 ]

月神侠 · 发表于 2007-1-28 03:22:52

男的女的？有没有照片？[wdb29]

catting2 · 发表于 2007-1-28 08:07:15

冠军果然是冠军

babywong · 发表于 2007-1-28 08:17:36

嗯，祝ｌｚ朋友ＨＢ．．．．

砂·九秋风露 · 发表于 2007-1-28 09:46:07

HB....

这生日帖好水啊

GOO444 · 发表于 2007-1-28 10:05:03

原帖由 月神侠 于 2007-1-28 03:22 发表
男的女的？有没有照片？

光之魔导战士 · 发表于 2007-1-28 10:33:19

XL太虚了。。。- -||

夏林禁言期身份 · 发表于 2007-1-28 11:29:16

麻烦问下　　我被禁言多少天？

babywong · 发表于 2007-1-28 11:30:55

禁止发言
有效期至 2007-2-25

breaker · 发表于 2007-1-28 11:34:56

原来早就做好被禁的准备了

连MJ都早就准备好了……

夏林禁言期身份 · 发表于 2007-1-28 11:35:42

禁止发言的原因　？

babywong · 发表于 2007-1-28 11:40:10

原帖由 夏林禁言期身份 于 2007-1-28 11:35 发表
禁止发言的原因　？

很明显，发太多没营养的水犯滥被淹死．．．

unknown2 · 发表于 2007-1-28 11:40:17

原帖由 夏林禁言期身份 于 2007-1-28 11:35 发表
禁止发言的原因　？

你不是早有預謀被禁了嗎?

遊戲王區之前也有你這帖

帕伽索斯 · 发表于 2007-1-28 11:40:25

第一个号因为在游戏王主区违反版规发贴，明知道不能发还自己水

第二个号因为在游戏王主区公然UP

希望注意新的ID的言行，不然视你为捣乱行为

光之魔导战士 · 发表于 2007-1-28 11:40:36

原帖由 <i>breaker</i> 于 2007-1-28 11:34 发表<br />
原来早就做好被禁的准备了连MJ都早就准备好了……

<br />
你以前不是做过OCG斑竹么人家准备MJ的事情现在才知道- -？

LUCIFER的祖先 · 发表于 2007-1-28 11:43:40

原帖由 帕伽索斯 于 2007-1-28 11:40 发表
第一个号因为在游戏王主区违反版规发贴，明知道不能发还自己水

第二个号因为在游戏王主区公然UP

希望注意新的ID的言行，不然视你为捣乱行为

新的暂时不用了　　老的ＩＤ还一堆了

帕伽索斯 · 发表于 2007-1-28 11:46:22

一样的，希望注意别的ID的言行，不然视你为捣乱行为

你明白意思就好

babywong · 发表于 2007-1-28 11:50:14

现在发生啥事．．．

帕伽索斯 · 发表于 2007-1-28 11:54:54

可能玩NW某大叔前辈的游戏

例如标题说“谁玩过KOF的进来报名”

等人进来报名了就把标题改为“X月X日去XX裸奔的站友进来报名”

PS：好孩子别玩这种东西

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