偶有所觉悟！！０口０+

甄命天子 · 发表于 2007-11-24 20:34:56

跆拳道如果不练精的话确实不如相同训练时间和强度的拳法，如果空虚想防身去练泰拳或者柔道，近身攻击比较好用

甄命天子 · 发表于 2007-11-24 20:36:39

对了，LS提到的八极拳也很刚烈的说，空虚你可以尝试~~~

原始恶魔 · 发表于 2007-11-24 21:24:28

健身的话还是太极拳好，完全杜绝运动伤害。一套打下来每个关节都有用活动到。体质虚弱如空虚的还是打打太极拳吧。
要学打人的话是要练功的，最简单的比如“田功”之类的。看看少林寺的72绝技，动不动说要练个7，8年才有效果，高级的更要2，30年啊。
当然简单易学实用的不是没有，比如女子防身术

catting3 · 发表于 2007-11-24 21:39:39

我火影看多了
我要学柔拳

原始恶魔 · 发表于 2007-11-24 21:50:58

火影里那其实是八卦掌

catting3 · 发表于 2007-11-24 21:51:23

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 21:50 发表
火影里那其实是八卦掌

不是有柔拳吗

penglvjian · 发表于 2007-11-24 22:46:15

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 21:24 发表
健身的话还是太极拳好，完全杜绝运动伤害。一套打下来每个关节都有用活动到。体质虚弱如空虚的还是打打太极拳吧。

太极没有运动伤害？
你有空去体院打听打听，有多少练太极的膝盖不出问题的，被摘掉半月版的也是时有耳闻的

原始恶魔 · 发表于 2007-11-24 23:04:46

有这么夸张吗？

体院的学太极拳干吗？是什么架势阿？没听说过这么威猛的练法阿

penglvjian · 发表于 2007-11-24 23:09:19

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 23:04 发表
有这么夸张吗？
体院的学太极拳干吗？是什么架势阿？没听说过这么威猛的练法阿

体院的是正规的竞技体育，为了真实的功力和美观架子都很低(太极极为强调下盘的稳固)，所以连起来姿势稍有问题膝盖部分就会受力很大
此外，你既然推荐陈氏，难道不知道陈氏，尤其是二路炮锤本就是以刚发为主的么，练起来的话确实是可以用威猛二字来形容的

原始恶魔 · 发表于 2007-11-24 23:16:43

我现在只练86路守，不过陈氏的确有很多曲弯腿的动作。
一般来说一天套路打一遍就可以了，体校不会一天不停的打吧？[wb30]
对了，只练套路吗？那有没有练功？比如田（填）功，千手功？

penglvjian · 发表于 2007-11-24 23:23:11

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 23:16 发表
我现在只练86路守，不过陈氏的确有很多曲弯腿的动作。
一般来说一天套路打一遍就可以了，体校不会一天不停的打吧？[wb30]
对了，只练套路吗？那有没有练功？比如田（填）功，千手功？

一天一遍只不过是业余爱好的要求罢了
此外，什么叫“陈氏的确有很多曲弯腿的动作”，陈氏的话金刚捣碓之后整套动作的身位高度就固定了，除了某些起腿和下势动作外，基本身体重心应该在同一高度的，所以说不是很多曲弯腿的动作，而是基本很少会有伸直腿的时候，否则下盘必然不稳，如果顶胯的话，膝盖过脚尖，自然会有额外的力量作用于膝盖，所以容易出问题。

原始恶魔 · 发表于 2007-11-24 23:35:26

看了下VCD，自己练了一下，果然如此

，看来平时练了都没发觉吧

不过好这种轻微程度没什么影响
太极拳都能练伤，那体校其它的拳不是杀到一片了吗？

penglvjian · 发表于 2007-11-24 23:41:26

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 23:35 发表
看了下VCD，自己练了一下，果然如此，看来平时练了都没发觉吧
不过好这种轻微程度没什么影响
太极拳都能练伤，那体校其它的拳不是杀到一片了吗？

你以为太极拳的运动量比其他拳种小吗？
而且这是一个连续受力，不是那种间断受力可比的
做个实验吧，你坐在正常高度的椅子上，上身挺直，双腿自然下垂着地微向后收并分开与肩同宽，然后请人把椅子抽走而你保持刚才坐着椅子时的姿势5分钟再看看吧
正规练陈氏至少要那么低的架子

[ 本帖最后由 penglvjian 于 2007-11-24 23:53 编辑 ]

catting3 · 发表于 2007-11-24 23:44:21

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-24 23:35 发表
看了下VCD，自己练了一下，果然如此，看来平时练了都没发觉吧
不过好这种轻微程度没什么影响
太极拳都能练伤，那体校其它的拳不是杀到一片了吗？

会练到走火入魔吗

penglvjian · 发表于 2007-11-24 23:49:41

此外别把内功看得那么玄，高深的不谈
简单的意念引导应该是练拳最基本的要求

原始恶魔 · 发表于 2007-11-25 00:05:15

所以说我们在讨论一般人怎么练嘛

注射天使lili · 发表于 2007-11-25 00:07:07

我支持别浪费时间了= =

penglvjian · 发表于 2007-11-25 00:16:25

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-25 00:05 发表
所以说我们在讨论一般人怎么练嘛

就算是一天一遍，练的质量不同效果相差也是很大的

原始恶魔 · 发表于 2007-11-25 00:27:01

只要能健身就行了
而且一个人自己学质量不可能高到哪里去的。就好像少林寺武功秘籍网上放着让人随便翻，就是不怕有人真的能练成，这种东西，一个人瞎练是很难有成就的。小说里那啥找本秘籍自己一个人练一阵就打遍无敌手的故事其实很扯得。
倒是我每天随手养成的习惯有点效果，我习惯每天用手指敲东西，现在已经能用手指敲碎鸡蛋了。

penglvjian · 发表于 2007-11-25 00:32:18

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-25 00:27 发表
而且一个人自己学质量不可能高到哪里去的。就好像少林寺武功秘籍网上放着让人随便翻，就是不怕有人真的能练成，这种东西，一个人瞎练是很难有成就的。小说里那啥找本秘籍自己一个人练一阵就打遍无 ...

这个自然，初学的时候一定要一个正规的老师来替你扳架子的，否则错误动作定型了想改都难。动作不规范，不光练不出效果，而且极容易将身体练伤，所以空虚要学的话一定要认准老师了。

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