[厨艺]其实这个是生存！生存的教程！

在风中中风

放心，予一人长年单身，这一帖绝对不会像别人那样充满了kila~~kila~~~的闪光弓单

恩，没错，这是非常实际的教学贴，在最短的时间内提高宅男的生活质量

我们的口号是：誓死不脱团！

单身王道～～～

二十分达成，一顿像样的晚餐


好了，开始

首先，要准备肉和菜，肉最好是牛肉。菜的话随意，我比较喜欢吃辣，选的是小辣椒[wdb1]



经验是，绝对不要相信微波炉的“按重解冻”，我拿出来时肉有一小半是熟了的

肉切成小块，青菜按自己的喜好切

注意，切肉刀上面是有锯齿的，直接一拖就可以把肉切开了

然后，把备料准备好，放在勺子里，主要就是盐和蒜粉，也可以按喜好加点孜然啊胡椒啊什么的

大概那么多，看个人的口味。这样已经很咸了


在锅底铺一层浅浅的油，把油用大火热开，看见有沸腾的迹象了以后，把调料加进去



不要让它们聚在一起，记得打散了

看到有油烟滚滚帽出来以后，就把番茄汁倒进去（一般可以买到，越稠越好，也可以自己用番茄榨）



搅拌一下，让调味均匀，

等番茄汁也开始咕嘟咕嘟冒泡的时候，再把切好的肉丢进去



帮肉翻身，让它们能够都沾到番茄汁，就这样等一下，时不时地翻翻身。

里面的水少一点的时候，再加进蔬菜



想入味的话就闷久一点，不然看看差不多就可以了

还有，如果身边有虎视眈眈的邪恶生物的时候，记得要用奶酪讨好它

乖哦，一边凉快去




等菜也熟了就基本完工了，

最后的一步是，拿淀粉混和点水浇上去，这样肉的口感会比较滑腻



大功告成，可以起锅装盘了，

记得配上新鲜水果和几块调味口的小菜，我选的是葡萄和鸡块



最后一张是用到的配料
包括番茄汁，盐，蒜粉，孜然还有另外两种香料，后面的是鸡块


根本要不了多长时间，恩，大家不要为那些ｐｌｍｍ头痛了

人生是美好的。

挖哈哈哈哈～～～～～～～～～～

Dewcherry

我还没吃早饭就看到这个T T
话说猫猫很可爱

模零

道长的厨艺太强大了= =

PS：道长的猫居然是黑猫警长

Moe叶

道长果然是全能的.

话说我好久没吃上一顿正常的饭了.

蓝洛

不错啊
有空试下
话说水区已经变成厨房了么

yusjzz

好辣。。。那就不吃了，看看就行了

Dewcherry

看起来就是梨花猫啊

rockmanx10

Cute

214960390

[wdb1] 会煮饭的男人     我只会煮鸡蛋和方便面

＆黑百合＆

看起来很辣
LZ别把猫给辣翻了.

在风中中风

那个猫才不是某的呢
只不过是经常在我门前打盹，就招呼它进来而已，晚上外面蛮冷的，
让它睡沙发　
它非常喜欢我．．．．．．．的冰箱

kuugax

道长，我喜欢你阿

dinapc

貌似很辣= =

不过我喜欢~~~~~~

lillet

不放辣椒的话，味道出不出来么？

淡淡如水

虽然很喜欢，但我还是选PLMM，哞~~

Kwok.

图文并貌不错...................................
能付上自爆就更好了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

xellos_kr

有圖有真相,剛吃完飯又開始流口水了

＆黑百合＆

我本以为LZ一张嘴就是很H很欢乐的话题
想不到竟也是进得厨房之人
这帖真是叫我刮目相看

soccerone

纯支持
不会做饭的俺也要努力地生存下去啊

eeteet

看上去好辣

最近上火