求减肥方法.......

huhui1980 · 发表于 2009-3-31 18:41:38

要正经的方法,太偏的我整不了....

目标20斤

身高超过160了

....

[ 本帖最后由 huhui1980 于 2009-3-31 19:03 编辑 ]

Dewcherry · 发表于 2009-3-31 18:46:07

20斤？那我同求好了…

soccerone · 发表于 2009-3-31 18:49:23

你有几斤？一下要减20斤= =b

paulnedved319 · 发表于 2009-3-31 18:49:53

同求- -

huhui1980 · 发表于 2009-3-31 18:50:04

170了........

meeme · 发表于 2009-3-31 18:56:16

叔你咋整成170的？

KULAlove · 发表于 2009-3-31 18:58:42

减不了就练肌肉

huhui1980 · 发表于 2009-3-31 19:02:29

开店一年多来胖了20斤.....

F·R-eyes · 发表于 2009-3-31 19:05:49

只试过整整打两个月的球，瘦了10斤

abchuaiのdx · 发表于 2009-3-31 20:41:19

每天原地跑一个小时~
还可以一边唱歌或者看动画来原地跑~

L · 发表于 2009-3-31 20:49:18

胃部收缩手术

BaoTu0011 · 发表于 2009-3-31 20:51:27

辉叔你得减到140一下啊啊啊啊啊啊啊

顺便本人目标增肥10斤

rockmanx10 · 发表于 2009-3-31 21:07:12

170kg?!朋友加油吧....-肥ing

214960390 · 发表于 2009-3-31 21:18:39

跑步双杆游泳都是公认的牛X减肥运动哦

BaoTu0011 · 发表于 2009-3-31 21:19:32

原帖由 214960390 于 2009-3-31 21:18 发表
跑步双杆游泳都是公认的牛X减肥运动哦

其实我想说XXOO是蛮锻炼腹肌的

NZdress · 发表于 2009-3-31 21:19:48

求锐减50斤方法不要偏方的

BaoTu0011 · 发表于 2009-3-31 21:20:31

原帖由 NZdress 于 2009-3-31 21:19 发表
求锐减50斤方法不要偏方的

吸脂手术。。。。

CBISZKISCB · 发表于 2009-3-31 21:26:46

很简单,每天只是早餐吃一个包,中午晚上都不吃.然后一周吃2次晚饭(泡面最佳).实践过..

一周10斤左右..

TY663399 · 发表于 2009-3-31 21:27:23

有良好的生活习惯很重要…

huhui1980 · 发表于 2009-4-1 15:17:13

以前运动过量
工作后没时间去打球了
所以体重暴增...

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