这些可以多吃的；这些可以多做的。

babywong · 发表于 2009-12-3 11:25:07

1.多吃蔗糖(台糖製的紅糖與日本黑糖)，天然鹼性的糖～不用怕吃肥自己，那些吃肥的糖都是那些假的人造白砂糖～
且蔗糖可以治療抽筋～睡覺會腳抽筋的人～睡前可以喝一杯濃的紅糖水～紅糖水對於糖尿病患者的治療也相當好！

2.多吃粗食：山東大饅頭，粗糙麵包，糙米～等質量比較大的食物～質量越小病毒與癌細胞越去吃他～那死亡就越鄰近～

3.鹽巴請吃天然海鹽～那些可惡的健康食品商要大家去買他們的產品就說天然海鹽太鹹造成腎臟負荷～
其實他們在說謊話～海鹽是鹼性～不會造成腎臟負擔～澳洲的土著都吃海鹽與海藻～怎麼不見他們腎臟衰竭？？還甚多人活超過１００歲呢～請多吃～

4.豆漿請多喝～豆漿是大豆磨粉的漿汁，鈣質高，含有卵磷脂(多吃卵磷脂可以預防血管堵塞)，且含有豐富蛋白質，熱量低～且顆粒大～不會被癌細胞與病毒吃～
甚至可以使骨頭真正健壯，預防骨質疏鬆症～不要再聽信電視廣告喝牛奶的騙局了～

5.多做有氧運動，原地慢跑，太極操，正確的站樁(馬步)，快走，有氧體操～都有益於新陳代謝，血液循環，增加赫爾蒙分泌燃燒脂肪，比吃減肥藥跟拉肚子，跟節食造成營養不良的垃圾減肥法強一萬倍，搭配活力食物更好減肥～
(不要吃精鹽白砂糖喝咖啡吃乳製品冰淇淋就不會胖)

6.多吃雞蛋，蛋黃含有卵磷脂，與膽固醇，很多醫生說不要吃到膽固醇過高，會使血管阻塞，這是胡說八道，
使血管堵塞的是三酸甘油脂過高，卵磷脂就是控制這個的重要物質，膽固醇在中醫被稱為＂命門火＂顧腎氣，命門火不過，人就會虛，更甚死去，
NHK就調查，日本大部分膽固醇含量低的人都比較容易得癌症，而膽固醇高者反而不會得癌症，小弟一天都吃六七顆蛋～從不見血管堵塞～
(當然小弟不喝咖啡不吃假糖精鹽味精維他命等垃圾)，聰明的您知道真相了嗎？

以前的農民都窮苦不能吃精緻的食物，南方的農民漁民更是喝豆漿吃燒餅油條這等粗食，往往比王公貴族都健康長壽～原因很簡單，因為這些粗食都是天然的食物，不是經過人為製造合成，與使用不是"食物"的東西當作調為料～

像現在的醬油都不是純黑豆釀，很多都是化學物料合成，吃了等於把癌症的食物吃下肚，鹽巴都是精鹽酸性的，糖都是假糖酸的，所以醫生叫我們不要吃糖跟甜品，因為都是假的酸糖做的當然吃了會肥～！！！
生病！！！味精食物充斥，基因改良食物一堆～實在想像在　耶穌基督降臨前人類的身體將會被魔鬼的工人破壞到何等的地步～！！

一手好湿 · 发表于 2009-12-3 11:27:12

貝貝你想說明什麽?

babywong · 发表于 2009-12-3 11:29:16

貝貝你想說明什麽?
一手好湿发表于 2009-12-3 11:27

这些食品和这些运动都是有益處的。

以上。

羊TOKEN · 发表于 2009-12-3 11:29:25

就算是天然的糖，吃得多还是会胖的啊…

hilary · 发表于 2009-12-3 11:31:34

- -糖精不是糖，但是甜
就算能量再低的糖，也会富葡萄糖的啊

babywong · 发表于 2009-12-3 11:33:51

就算是天然的糖，吃得多还是会胖的啊…
羊TOKEN 发表于 2009-12-3 11:29

難道不懂自己节制嗎？

24;κ纯仩缔 · 发表于 2009-12-3 11:35:38

.............我还没吃早饭

羊TOKEN · 发表于 2009-12-3 11:36:23

難道不懂自己节制嗎？babywong 发表于 2009-12-3 11:33

那么说其实吃啥都不会胖吧…

hilary · 发表于 2009-12-3 11:44:19

= =我怎么吃都不胖的说。。

24;κ纯仩缔 · 发表于 2009-12-3 11:45:59

..只要青春不要痘
有青春痘痘印，不用愁，来这教你简单方法，3天祛痘痘，7天祛痘印的妙招！

abchuaiのdx · 发表于 2009-12-3 11:47:26

我认为现代人都不缺营养，饮食均衡就好，不要独孤一味，那就没什么大外~

babywong · 发表于 2009-12-3 11:49:02

我认为现代人都不缺营养，饮食均衡就好，不要独孤一味，那就没什么大外~
abchuaiのdx 发表于 2009-12-3 11:47

非洲那一群黑人怎么算呢？

chen-z-m · 发表于 2009-12-3 11:52:37

喝水都会胖.............

一手好湿 · 发表于 2009-12-3 12:01:57

非洲那一群黑人怎么算呢？
babywong 发表于 2009-12-3 11:49

你非得要跟他們比那就沒辦法啦

forge軍曹 · 发表于 2009-12-4 06:51:00

放出來也沒用很多人都不會做畢竟化工做的食品爛大街天然的都…
話說我老媽都是買黑糖…雖不是日本那個黑糖
饅頭我也覺得很好吃我經常饅頭荳漿的早餐

X-LAWS · 发表于 2009-12-4 07:17:45

红糖勉强
你让普通民众如何分辨和购买黑糖/海盐?

不过多吃大豆真的对身体很好~强力推荐
豆腐豆奶豆浆都是很棒的东西呀!

babywong · 发表于 2009-12-4 07:55:36

虽然如此...但不能剝夺知情权嘛...

forge軍曹 · 发表于 2009-12-4 08:08:04

唉……想起女士們說要減肥但是吃的都是高熱量
高卡路裏牛奶製品卻又節食……汗粗糧不是城市人喜愛的不好入口

ygo · 发表于 2009-12-4 09:34:21

3.鹽巴請吃天然海鹽～那些可惡的健康食品商要大家去買他們的產品就說天然海鹽太鹹造成腎臟負荷～
其實他們在說謊話～海鹽是鹼性～不會造成腎臟負擔～澳洲的土著都吃海鹽與海藻～怎麼不見他們腎臟衰竭？？還甚多人活超過１００歲呢～請多吃～

不是太咸，是杂质多，长期吃易得结石，他们没文化，至于是不是碱性我就保留意见了

一个邪恶既人 · 发表于 2009-12-4 09:50:41

喜欢吃啥就吃啥=0=

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