[日常打卡处][近期活动，详情看顶楼]水塔

babywong · 发表于 2013-2-1 19:49:19

豆豆森林发表于 2013-1-30 18:27
不知道水区有没有健身达人呢？

我也懂一点的...不知你想知道哪方面的健身知识呢....

rockmanx10 · 发表于 2013-2-1 21:45:19

babywong 发表于 2013-2-1 19:49
我也懂一点的...不知你想知道哪方面的健身知识呢....

你不是懂玩FPS游戏而已吗

rockmanx10 · 发表于 2013-2-2 00:23:50

路过打个卡......

babywong · 发表于 2013-2-2 08:41:18

rockmanx10 发表于 2013-2-1 21:45
你不是懂玩FPS游戏而已吗

你妹...

SRX0 · 发表于 2013-2-2 14:24:12

不打卡是不行滴

豆豆森林 · 发表于 2013-2-2 16:51:55

babywong 发表于 2013-2-1 19:49
我也懂一点的...不知你想知道哪方面的健身知识呢....

饮食方面的。。
还有就是胸部中间的肌肉咋练。。飞鸟一直做感觉都是两旁的肌肉在变大，膻中穴两旁的肌肉不明显。。需要图吗。。

rockmanx10 · 发表于 2013-2-2 17:33:20

babywong 发表于 2013-2-2 08:41
你妹...

=c=去去去滚去玩你的CSOL吧

babywong · 发表于 2013-2-2 20:07:24

本帖最后由 babywong 于 2013-2-2 20:09 编辑

豆豆森林发表于 2013-2-2 16:51
饮食方面的。。
还有就是胸部中间的肌肉咋练。。飞鸟一直做感觉都是两旁的肌肉在变大，膻中穴两旁的肌肉 ...

饮食方面就不知道了...

胸肌的方法...特別提醒，不要过量训练，否則会造成肌肉勞损。
健身的重要基本宗旨就是按自己所能应付的调配训练量
而且一定要有健身教练在旁作出正確指导才可以进行健身活动，为了減少意外导致身体的受伤。（如果健身活动的动作做得不正確是不可能练到想要的效果，这是真的）
以下的方法都是最常见而且实用的方法，只是給你当作參考用途，详情请自行咨询健身教练的意见后才可进行，否则后果自负。

http://www.intofun.com.tw/conten ... B%E9%8D%8A%E6%B3%95

rockmanx10 · 发表于 2013-2-3 01:07:36

路过打个卡好了

rockmanx10 · 发表于 2013-2-3 01:08:21

路过打个卡好了

SRX0 · 发表于 2013-2-3 20:11:02

打打打打打卡

rockmanx10 · 发表于 2013-2-3 22:10:32

路过打个卡....

U-TURN · 发表于 2013-2-4 19:37:14

打卡。。。
终于放假了，但这网速也太慢了吧

没看过的未来 · 发表于 2013-2-4 21:01:44

U-TURN 发表于 2013-2-4 19:37
打卡。。。
终于放假了，但这网速也太慢了吧

临近春节人多嘛，都挤线呢

rockmanx10 · 发表于 2013-2-5 00:16:09

路过打个卡...哈哈哈哈

光暗之双刃-钢 · 发表于 2013-2-5 09:33:21

小的们给我打起精神啦！圣战日快要到了啊！

没看过的未来 · 发表于 2013-2-5 10:52:36

光暗之双刃-钢发表于 2013-2-5 09:33
小的们给我打起精神啦！圣战日快要到了啊！

圣战日是什么呢。。

凯渊-卓洛 · 发表于 2013-2-5 10:56:46

看我头像。早已进入备战状态。

U-TURN · 发表于 2013-2-5 12:00:34

本帖最后由 U-TURN 于 2013-2-5 12:01 编辑

打卡
各种无胃口。。。难道发烧把胃烧坏了？

光暗之双刃-钢 · 发表于 2013-2-5 12:02:58

U-TURN 发表于 2013-2-5 12:00
打卡
各种无胃口。。。难道发烧把胃烧坏了？

发高烧使人体温度升高，从而导致消化酶的活性降低，所以没胃口

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