电子人 发表于 2006-9-7 19:05:58

问下大家有没有女生减小腿大腿的办法

rt。背景是我妹妹的烦恼。好了。大家知道的教教吧。光速逃…

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:06:48

简单，一天一顿饭，全身都减，见效也快。。。

限量试验型lili 发表于 2006-9-7 19:09:39

走路吧，坚持会有效果的。

velkyn-velve 发表于 2006-9-7 19:11:35

那一天走3-4个小时，而且保证速度才能有效。

24;κ纯仩缔 发表于 2006-9-7 19:12:08

平常那么走的话...- -
应该是越走越粗吧,,,~~

要走上坡...爬山啊什么的.....听老师说滴...-v-

电子人 发表于 2006-9-7 19:12:35

她上半身不胖，甚至可以说瘦，就是腿粗。。。

天狐 发表于 2006-9-7 19:12:55

每天早上起来跑3km

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:15:38

原帖由 电子人 于 2006-9-7 19:12 发表
她上半身不胖，甚至可以说瘦，就是腿粗。。。
那练跆拳道吧。

电子人 发表于 2006-9-7 19:17:58

不知做Sit-up有没有用？就是不停蹲下再站立。

24;κ纯仩缔 发表于 2006-9-7 19:25:01

台拳道........- -|||
千万不要去....
会死人的..........那里一群狼....

.....学台拳道的没一个好东西...- -+

........

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:28:18

原帖由 电子人 于 2006-9-7 19:17 发表
不知做Sit-up有没有用？就是不停蹲下再站立。
说实话，腿那地方想减多少都得吃点苦，对某些人来说那地方最容易囤积脂肪，没有强度够大且持续的运动，脂肪消耗的速度还不如补充的快。

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:29:53

原帖由 24;κ纯仩缔 于 2006-9-7 19:25 发表
台拳道........- -|||
千万不要去....
会死人的..........那里一群狼....

.....学台拳道的没一个好东西...- -+

........
。。。。。那算我没说，把别人妹妹劝进狼窝可是罪过。。。。。。


不过，自己练不行么？

24;κ纯仩缔 发表于 2006-9-7 19:32:41

原帖由 xiao1234x 于 2006-9-7 19:29 发表

。。。。。那算我没说，把别人妹妹劝进狼窝可是罪过。。。。。。

.....
要去就去学剑道...- -+
..
.....要和台拳道部的人对着干...!!!

........

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:34:57

原帖由 24;κ纯仩缔 于 2006-9-7 19:32 发表


.....
要去就去学剑道...- -+
..
.....要和台拳道部的人对着干...!!!

........
这个，剑道对减少腿部脂肪的效果不明显。。。。。。。。。。。


另外，跟跆拳道对着干应该用手，用八极拳比较好。。。。

[ 本帖最后由 xiao1234x 于 2006-9-7 19:36 编辑 ]

24;κ纯仩缔 发表于 2006-9-7 19:40:15

原帖由 xiao1234x 于 2006-9-7 19:34 发表

这个，剑道对减少腿部脂肪的效果不明显。。。。。。。。。。。

-__________________________-

...胳膊好使就成....然后就去打台拳道部的人.....

话说..我真是对台拳道部的人恨之入骨啊....

以前被人群欧过....要来打的人全素些笨蛋....十来个打2个...

其中打我的那人后来才知道是学台拳道的....靠~

要知道当时被群欧的时候P点架都不会打啊..........憋了一肚子气...

所以...大家都来BS台拳道部的人吧.....- -

xiao1234x 发表于 2006-9-7 19:51:46

原帖由 24;κ纯仩缔 于 2006-9-7 19:40 发表


-__________________________-

...胳膊好使就成....然后就去打台拳道部的人.....

话说..我真是对台拳道部的人恨之入骨啊....

以前被人群欧过....要来打的人全素些笨蛋....十来个打2个...

其中打我 ...

打架？拎根暖气管子就行了，他用腿踢你就照着他腿砸。。。还没见过比暖气管子硬的腿。


其实比起物理反击，部长不考虑给他们下G仔么？

狼被围奸 发表于 2006-9-7 19:53:55

用刀削
当年我减肥前做动员的时候，我买了把军刀，并且告诉自己要是在规定时间内减肥不成功，就是用刀削，也要削掉。
后来超额完成任务

MOMO 发表于 2006-9-7 19:58:16

ls啊，人家是女孩子啊，，，还有这贴是密谋讨伐跆拳道馆的掩护贴吗？！

24;κ纯仩缔 发表于 2006-9-7 20:00:02

原帖由 xiao1234x 于 2006-9-7 19:51 发表


打架？拎根暖气管子就行了，他用腿踢你就照着他腿砸。。。还没见过比暖气管子硬的腿。


其实比起物理反击，部长不考虑给他们下G仔么？

初3毕业的时候和他私了了~~- -

他以后每次见我都嘿嘿笑..靠...后来还找我道歉...


我大人有大量...(-~-)

没怎么去计较...也就是...背地里给他找点麻烦什么的...真的没什么...

那小B不就是个台拳道绿带么.~~~靠.....- -凸

偶剑道红蓝带.... 握活活活....

借机会.....再次BS台拳道部的人......

头一次说起被群欧的事....心理果然舒坦了.....

从被群欧后我一直念念不忘......

kunoichifans 发表于 2006-9-7 20:03:01

去连阶梯比较好

不然就照着电视上那些啥来着的- -忘记了 一群MM做健美操- -b
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