论坛 › 灌水专区 › 到底怎样才能扣到篮?

長門王道 发表于 2007-11-9 00:09:03

高度够用就可以了

LPLPLPLPLP 发表于 2007-11-9 00:09:25

原帖由 KAIBA 于 2007-11-8 23:42 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
- -LZ我要是有你1米83早就可以扣篮了。。。。就差那么5CM左右啊。。。。。
买个沙带绑在小腿上练习跳吧，等你绑沙带跳得跟之前没绑一样高了，就可以扣了。。。
多重的沙袋?以前练过一段时间,但效果不明显

www.H.com 发表于 2007-11-9 00:15:13

听人说喝海马不知道褒什么汤能长高的

我要别墅 发表于 2007-11-9 00:22:31

喝木瓜炖章鱼吧~有营养！

SMILEBIN 发表于 2007-11-9 09:24:37

拆篮筐下来吧。。。。。

你想怎么扣就怎么扣。。。。。。

原始恶魔 发表于 2007-11-9 09:51:29

身高要补骨头，当然是喝排骨汤

触手地狱 发表于 2007-11-9 09:55:09

原帖由 原始恶魔 于 2007-11-9 09:51 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
身高要补骨头，当然是喝排骨汤
事实证明,多运动,补维C

axlsdsg 发表于 2007-11-9 10:01:19

原帖由 030718 于 2007-11-8 19:31 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
放弃篮球 .来踢足球
放弃踢足球,当守们的,180+

理亚 发表于 2007-11-9 10:01:31

沙袋绑了会长不高的T T(初中)

原始恶魔 发表于 2007-11-9 10:16:40

理亚初中绑沙袋干吗？
其实身高都是夜里睡觉的时候长得

注射天使lili 发表于 2007-11-9 10:35:37

多走路，喝牛奶。

不过过了时间就不行的了哦。

我不要做LOLI 发表于 2007-11-9 10:42:27

脚下垫个椅子吧.

原始恶魔 发表于 2007-11-9 10:43:41

过了时间只要把腿打断重接就可以了

Whip-Black 发表于 2007-11-9 12:29:44

纯水路过~~~


183还扣不到 ...羡慕长的特别高的 练腿力可以参考上海区的兔子 他好象170都不到 可以轻松扣 方法:躺在地上 脚抵墙 上面放的重物 一上一下 或者是拿那个练胸肌的器材 把脚绑上去 甚至是用北方人磨东西的那个磨 用脚拉 消耗很强 但是很长脚力

030718 发表于 2007-11-9 12:45:24

我可是绑沙袋的

Whip-Black 发表于 2007-11-9 13:03:21

沙袋不够 但是也能提升

原始恶魔 发表于 2007-11-9 15:06:32

传统的方法是中一棵小树苗，每天跳过树苗一次，然后时间久了，等树苗长高了，跳得也就越高。
或者是在一般的土地上原地跳，等到跳出坑来了弓单跳力也提高了，基本是平均1尺深的坑表明能跳1丈高。（当然你要在钢筋混凝土地跳那就是你的问题了）

小松溪绘苍雪 发表于 2007-11-9 15:09:30

183的就想扣篮，多练练吧

这身高放到篮球场还不就是一矬子

cwb111 发表于 2007-11-9 15:12:06

原帖由 小松溪绘苍雪 于 2007-11-9 15:09 发表 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
183的就想扣篮，多练练吧

这身高放到篮球场还不就是一矬子
扣篮不仅仅看身高的,弓单跳力也极其重要的,我不是没有看过178扣到篮的

另外,我们班的篮板王才175

原始恶魔 发表于 2007-11-9 15:22:19

我们班的主力得分手跳起来连篮板都摸不到，靠的就是精准的投篮技术和准确的意识

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