babywong 发表于 2010-5-26 15:39:34

贝贝，锻炼其实不在乎多少，你要是每天能坚持。一天30个都够了
Sandrock 发表于 2010-5-26 15:38 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

蛙当然会堅持下去的。

Sandrock 发表于 2010-5-26 15:42:10

想要肌肉的话，锻炼的同时喝蛋白质吧

frog軍曹 发表于 2010-5-26 15:42:48

星期日不行啊 星期五就可以 星期日上班 星期五 我汗

Sandrock 发表于 2010-5-26 15:44:39

反正贝贝每天都在啦

frog軍曹 发表于 2010-5-26 15:44:59

想要肌肉的话，锻炼的同时喝蛋白质吧Sandrock 发表于 2010-5-26 15:42 蛋白质x液含有… 哦…暴走啦 蛋清

Sandrock 发表于 2010-5-26 15:48:10

吃低脂肪的肉类也可以啦。蛋清还是浪费吧，蛋黄怎么办啊。
不过可以去做蛋糕

babywong 发表于 2010-5-26 17:02:17

星期日不行啊 星期五就可以 星期日上班 星期五 我汗
frog軍曹 发表于 2010-5-26 15:42 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

那就星期五吧。

chenrenchun 发表于 2010-5-26 21:01:34

系唔系你贝贝
270809
伪自曝你好野
兜兜森林 发表于 2010-5-26 00:40 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
點解我覺得支扶桿異常邪惡?究竟系邊X個設計嘎?
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查看完整版本: 求卧俯撐的正確姿势。