babywong 发表于 2010-5-26 07:46:52

戚...哂命，不理您了。

frog軍曹 发表于 2010-5-26 07:49:45

贝贝别生气嘛~~

jillちゃん 发表于 2010-5-26 08:23:49

那个 我结识了个15岁的小妹妹呢 居然1米7高 她500卖她的蓝色2000v2一套给我 不过1g卡 暑假还要陪她看电影啊 我该怎么办
frog軍曹 发表于 2010-5-26 07:45 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif当然不要啦= = 那么贵
介绍给我，让我认住她，以后都不帮衬她

L 发表于 2010-5-26 09:50:14

一天做200个无压力，胸肌是能练出来，不过线条很难练

dlnu 发表于 2010-5-26 10:10:40

建議先入購兩個啞鈴...

adolyan 发表于 2010-5-26 10:16:36

建議先入購兩個啞鈴...
dlnu 发表于 2010-5-26 10:10 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif首度上浮...還copy我那句...

babywong 发表于 2010-5-26 10:29:52

这个笑死蛙了。

http://www.gameanyone.com/video/219161

frog軍曹 发表于 2010-5-26 10:35:20

当然不要啦= = 那么贵介绍给我，让我认住她，以后都不帮衬她jillちゃん 发表于 2010-5-26 08:23 介绍给你 渣都冇得剩啦 呵呵 我朋友的表妹来的

babywong 发表于 2010-5-26 10:39:23

介绍给你 渣都冇得剩啦 呵呵 我朋友的表妹来的
frog軍曹 发表于 2010-5-26 10:35 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

那真相呢？

frog軍曹 发表于 2010-5-26 10:41:27

真相嘛…等我跟她一齐看完电影才奉上啦

babywong 发表于 2010-5-26 10:44:44

真相嘛…等我跟她一齐看完电影才奉上啦
frog軍曹 发表于 2010-5-26 10:41 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

记得啦。

江户川南风 发表于 2010-5-26 10:57:54

做的时候手要和肩平行~压下去~这才算一个

口水轩 发表于 2010-5-26 11:18:17

我表示正在练...
前几天痛死了- -

Demon.EroS 发表于 2010-5-26 11:46:27

有钱买哑铃的真好呐
我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...

月下の暗兔 发表于 2010-5-26 12:10:23

有钱买哑铃的真好呐
我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...
Demon.EroS 发表于 2010-5-26 11:46 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
我做起來不能停呀— —一停就要換氣— —一換氣就軟了

jillちゃん 发表于 2010-5-26 13:17:23

介绍给你 渣都冇得剩啦 呵呵 我朋友的表妹来的
frog軍曹 发表于 2010-5-26 10:35 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif
难道你不是. . .

babywong 发表于 2010-5-26 15:19:49

有钱买哑铃的真好呐
我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...
Demon.EroS 发表于 2010-5-26 11:46 http://bbs.newwise.com/images/common/back.gif

您说对了，今天蛙的兩个肩膀酸痛得要命。
不过，蛙还是又做了30下。

frog軍曹 发表于 2010-5-26 15:36:12

难道你不是. . .jillちゃん 发表于 2010-5-26 13:17 我…我是什么？？ 我很纯的

babywong 发表于 2010-5-26 15:38:04

军曹...这个星期日和蛙再玩一次L4D2怎样？

Sandrock 发表于 2010-5-26 15:38:14

贝贝，锻炼其实不在乎多少，你要是每天能坚持。一天30个都够了
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查看完整版本: 求卧俯撐的正確姿势。