求卧俯撐的正確姿势。

babywong · 发表于 2010-5-26 07:46:52

戚...哂命，不理您了。

frog軍曹 · 发表于 2010-5-26 07:49:45

贝贝别生气嘛~~

jillちゃん · 发表于 2010-5-26 08:23:49

那个我结识了个15岁的小妹妹呢居然1米7高她500卖她的蓝色2000v2一套给我不过1g卡暑假还要陪她看电影啊我该怎么办
frog軍曹发表于 2010-5-26 07:45

当然不要啦= = 那么贵
介绍给我，让我认住她，以后都不帮衬她

L · 发表于 2010-5-26 09:50:14

一天做200个无压力，胸肌是能练出来，不过线条很难练

dlnu · 发表于 2010-5-26 10:10:40

建議先入購兩個啞鈴...

adolyan · 发表于 2010-5-26 10:16:36

建議先入購兩個啞鈴...
dlnu 发表于 2010-5-26 10:10

首度上浮

...還copy我那句...

babywong · 发表于 2010-5-26 10:29:52

frog軍曹 · 发表于 2010-5-26 10:35:20

当然不要啦= = 那么贵介绍给我，让我认住她，以后都不帮衬她jillちゃん发表于 2010-5-26 08:23

介绍给你渣都冇得剩啦呵呵我朋友的表妹来的

babywong · 发表于 2010-5-26 10:39:23

介绍给你渣都冇得剩啦呵呵我朋友的表妹来的
frog軍曹发表于 2010-5-26 10:35

那真相呢？

frog軍曹 · 发表于 2010-5-26 10:41:27

真相嘛…等我跟她一齐看完电影才奉上啦

babywong · 发表于 2010-5-26 10:44:44

真相嘛…等我跟她一齐看完电影才奉上啦
frog軍曹发表于 2010-5-26 10:41

记得啦。

江户川南风 · 发表于 2010-5-26 10:57:54

做的时候手要和肩平行~压下去~这才算一个

口水轩 · 发表于 2010-5-26 11:18:17

我表示正在练...
前几天痛死了- -

Demon.EroS · 发表于 2010-5-26 11:46:27

有钱买哑铃的真好呐

我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...

月下の暗兔 · 发表于 2010-5-26 12:10:23

有钱买哑铃的真好呐
我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...
Demon.EroS 发表于 2010-5-26 11:46

我做起來不能停呀— —一停就要換氣— —一換氣就軟了

jillちゃん · 发表于 2010-5-26 13:17:23

介绍给你渣都冇得剩啦呵呵我朋友的表妹来的
frog軍曹发表于 2010-5-26 10:35

难道你不是. . .

babywong · 发表于 2010-5-26 15:19:49

有钱买哑铃的真好呐
我在宿舍都是举着饮水机用的桶装水练的...

俯卧撑不是做快就好的...
而且最忌的就是今天练完隔天发现全身很多块肌肉酸痛所以停练一天...
Demon.EroS 发表于 2010-5-26 11:46

您说对了，今天蛙的兩个肩膀酸痛得要命。

不过，蛙还是又做了30下。

frog軍曹 · 发表于 2010-5-26 15:36:12

难道你不是. . .jillちゃん发表于 2010-5-26 13:17

我…我是什么？？我很纯的

babywong · 发表于 2010-5-26 15:38:04

军曹...这个星期日和蛙再玩一次L4D2怎样？

Sandrock · 发表于 2010-5-26 15:38:14

贝贝，锻炼其实不在乎多少，你要是每天能坚持。一天30个都够了

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