炮弹枪贝
发表于 2012-5-16 08:10:53
跑1000米时出现的问题
跑1000米时出现喉咙发咸的情况应该如何处理？
黑色的从者
发表于 2012-5-18 10:47:39
我之后喉咙发干...
炮弹枪贝
发表于 2012-5-18 10:57:37
那样最难受了，跑完还会头晕
030718
发表于 2012-5-19 18:37:45
及时补充水分
雪暴公主
发表于 2012-5-19 21:59:15
缺水的时候因为过于干渴感到嗓子发粘 发干，有的人喜欢往外咳唾沫，有咸的感觉可能是把嗓子咳破了出血丝所以有咸的感觉
炮弹枪贝
发表于 2012-5-19 22:47:55
好口怕。。果然需要边跑边喝尖叫
不水
发表于 2012-5-22 21:00:33
边跑不能边喝，跑前30分钟喝一些就行。。其实咸很正常只要坚持就可以了。。边跑边喝会没节奏的。。1000米节奏非常重要
炮弹枪贝
发表于 2012-5-22 22:00:48
节奏是神马……快体育考试了压力山大……顺便问问是后段加速好还是前段加速好？
不水
发表于 2012-5-22 22:34:05
节奏是你双腿交换的频率啊。。正确跑法是一开始以80%的力量跑，跑到极点后调整呼吸，慢一点点，极点过后加速冲到底
不水
发表于 2012-5-22 22:34:34
极点大概是500、600米时出现的
炮弹枪贝
发表于 2012-5-23 09:56:04
谢谢了，为什么要先放慢脚步呢？
L
发表于 2012-5-23 10:55:53
可以口含一些佳得乐来保持口龙湿润
闇紅の魔導師
发表于 2012-5-23 11:02:50
会呛到吧
强哥
发表于 2012-5-23 12:07:46
跑前先喝多点水
炮弹枪贝
发表于 2012-5-23 21:26:23
跑之前喝可以，含着会不会……
1045747494
发表于 2012-5-24 10:01:34
喝佳得乐吧。 哈哈~也有一点用的
光道圣骑士
发表于 2012-5-24 12:47:26
跑步时含着这会呛到的吧？
JackAtlas
发表于 2012-5-24 14:09:59
佳德乐酸酸的含着更渴-_-#
T。IM
发表于 2012-6-14 15:30:23
我跑着跑着就觉得想吐血。
炮弹枪贝
发表于 2012-6-17 12:15:03
我也是。马上考试了啊喂！