阿诺～求健康增加体重的方法 (^_^)/

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 19:51:14

如题，
鄙人，在校大学生一只，身高尚可，体重仅80几斤，母亲警告说寒假回去若达不到90多，有我好看的

PS：暴饮暴食什么的对我无效，我是那种怎么吃都胖不了的类型

图书馆 · 发表于 2010-11-18 20:13:46

去吧，零食等着你

单身情歌 · 发表于 2010-11-18 20:23:34

羡慕LZ啊！我是胖子…

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 20:26:05

去吧，零食等着你
图书馆发表于 2010-11-18 20:13

无效

而且我也不是喜欢吃零食的人

X-LAWS · 发表于 2010-11-18 20:34:07

請先正常吃飯和增加飯量

rockmanx10 · 发表于 2010-11-18 20:36:47

186CM+100KG无压力吼

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 20:37:25

請先正常吃飯和增加飯量
X-LAWS 发表于 2010-11-18 20:34

我的饮食习惯一直都很正常

尝试过增加用餐数的方法，两个月来效果微乎其微

ロツクマソ · 发表于 2010-11-18 20:37:29

同瘦的表示零食无用……感觉这东西强求不得的……

月下の白兔 · 发表于 2010-11-18 20:43:31

向家里申请增加生活费
每天晚上楼下吃烧烤，只吃肉不吃菜，吃完回来睡大觉
平时吃饭也是，蔬菜死都不要碰
水果吃香蕉和苹果，不带淀粉的不碰
一个月后，你会增加5个KG

forge軍曹 · 发表于 2010-11-18 20:44:30

每天吃20元巧克力

水之魔术师 · 发表于 2010-11-18 20:46:06

楼主我和差不多，估计是新陈代谢太快了。

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 20:46:43

向家里申请增加生活费
每天晚上楼下吃烧烤，只吃肉不吃菜，吃完回来睡大觉
平时吃饭也是，蔬菜死都不要碰
水果吃香蕉和苹果，不带淀粉的不碰
一个月后，你会增加5个KG
月下の白兔发表于 2010-11-18 20:43

谢谢兔子

问题是那增加的纯粹是脂肪而已，还有那样的吃法是会对皮肤健康带来很大的影响的

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 20:48:53

嗯，我先下去了，今晚体育馆有武术教学

月下の白兔 · 发表于 2010-11-18 22:27:34

谢谢兔子

问题是那增加的纯粹是脂肪而已，还有那样的吃法是会对皮肤健康带来很大的影响的
彼岸之花发表于 2010-11-18 20:46

你要的是肌肉啊

蛋白粉+gym

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 22:38:52

你要的是肌肉啊蛋白粉+gym
月下の白兔发表于 2010-11-18 22:27

我不缺泛运动

。没事操场跑个几千米没什么问题

月下の白兔 · 发表于 2010-11-18 22:42:49

那就先按我的方法宅上三位数再做gym

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 22:45:31

那就先按我的方法宅上三位数再做gym
月下の白兔发表于 2010-11-18 22:42

标题都白写了啊

人家才不想变成浑身筋肉的筋肉女呢

月下の白兔 · 发表于 2010-11-18 22:47:45

女的

不早说…

彼岸之花 · 发表于 2010-11-18 22:49:06

女的不早说…
月下の白兔发表于 2010-11-18 22:47

男孩子的话80多斤会是什么状况

该不会兔子你暗地里打算求交往了

月下の白兔 · 发表于 2010-11-18 22:54:18

居然被发现了

真有压力
女生增肥很容易，多吃就行了，到了一定年龄自然就长肉了

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